Semplici regole di comportamento si affiancano all'adempimento normativo: chiunque utilizzi il computer, per lunghi o brevi periodi, anche per meno di 20 ore settimanali, deve conoscere alcune semplici regole di comportamento, che sono riportate nelle pagine seguenti.

Non ? infatti sufficiente avere a disposizione una postazione di lavoro ottimale, occorre anche:

• Correggere la propria posizione (errori posturali).
• Variare le attivit?, effettuando pause periodiche...
• Adattare e personalizzare secondo le proprie caratteristiche fisiche(antropometriche), preferenze, gusti, le varie tipologie di attivit?
• Usare le attrezzature hardware e i programmi software in modo consapevole, seguendo le indicazioni riportate sui diversi prodotti
• Fare attenzione ai segnali fisici: verificare col medico competente eventuali sintomi o disturbi associabili al posto di lavoro.

La Check-list e la scheda Due Check-list permettono di verificare, insieme al posto di lavoro, se la propria posizione al videoterminali ? corretta o necessita di modifiche nelle abitudini al lavoro.